La palabra Vamping está asociada a muchos campos, especialmente a la música. El campo más reciente es Internet , el significado de vamping es que las personas se queden despiertas hasta altas horas de la noche para mantenerse en contacto con sus amigos en las redes sociales y los teléfonos, privándose así del sueño. Específicamente, el término Vamping proviene de los adolescentes, ' Camping virtual^{(Virtual Camping)} ' en línea hasta altas horas de la noche, con amigos en línea, ¡como vampiros!

¿Qué es el vampirismo adolescente?

Para simplificarlo, vampear es un acto donde:

1. Una persona se queda despierta hasta altas horas de la noche Y
2. Reducir las horas de sueño Y
3. Usar teléfonos y tabletas para mantenerse en contacto con sus amigos.

Así, se puede decir que el hábito de una persona de usar las redes sociales hasta altas horas de la noche, genera privación del sueño.

¿Por qué es malo el Vamping en Internet?

Vampirizar es malo. Obliga a las personas a reducir su sueño. También afecta negativamente a los ojos. El grupo de edad común en el vamping es el grupo de adolescentes. Como tienen muchas otras actividades durante el día, como ir a la universidad, estudiar durante horas y jugar, necesitan dormir lo suficiente. Sin embargo, con el vampirismo, cortan el sueño y eso los hace vulnerables a diferentes trastornos como debilidad, incapacidad para concentrarse e incluso depresión.

Otro aspecto del vampirismo es que los adolescentes lo hacen en secreto. No quieren que sus padres sepan que todavía están despiertos, así que apagan las luces. Esto los expone directamente a la luz que sale de los teléfonos y tabletas. He oído hablar de casos en los que los niños se cubren por completo, incluida la cabeza. Debajo de la portada, mientras sus padres creen que los niños están durmiendo, los niños en realidad están enviando mensajes de texto y navegando en su teléfono o tableta.

Tratando de ocultar el vampirismo apagando las luces y trabajando debajo de las sábanas, sus ojos están cansados. Esto conduce a problemas en los ojos.

Si no se contiene, el vamping puede provocar trastornos del sueño durante mucho tiempo. Por ejemplo, es posible que las personas no puedan dormir aunque no estén haciendo nada. Los efectos pueden ser mucho peores que el insomnio.

Cómo prevenir el vampirismo

Los padres deben ser estrictos con los horarios hasta que sus hijos pueden usar los teléfonos, tabletas y computadoras.

Usando servicios como OpenDNS , pueden configurar controles parentales en cuanto a los períodos de tiempo en que los niños pueden usar Internet .

Usando la página de configuración del enrutador, pueden configurar el período de tiempo cuando el acceso a Internet está completamente cerrado.

Necesitan educar a sus hijos sobre los efectos negativos del vampirismo y ayudarlos a prevenirlo. Por ejemplo, cómprale un despertador para que no tenga que tener el teléfono (como despertador) cerca. Si el teléfono está ahí, los niños tendrán la tentación de usarlo.

Lo que es más importante, deben dar ejemplo para evitar que sus hijos los vampiren. Si usa Internet hasta las 3:00 a. m. pero les pide a sus hijos que se vayan a dormir a las 10:00 p. m., es posible que no lo escuchen. Pero si usted también apaga sus computadoras y pone el teléfono en un gabinete, los niños lo seguirán. Otra cosa importante es verificar si hay vampiros cada vez que se despierte por la noche echando un vistazo a la habitación de los niños.

Si se corta Internet mediante la configuración del enrutador o apagando el enrutador, los niños aún pueden acceder a las redes sociales mediante los servicios de datos telefónicos. Los padres deben explicar los peligros del uso del teléfono celular^{(dangers of cellphone usage)} para que sus hijos lo usen con moderación.

En caso de que observes agotamiento físico en tus hijos durante el día, consulta con un médico para conocer el motivo. Si el médico dice que se debe a que duerme menos, comprenda que debe tomar métodos más duros, como bloquear sus teléfonos y apagar Internet después de una hora programada todas las noches.

Lo anterior tiene como objetivo servir como una guía para los padres para prevenir el vampirismo de modo que puedan proteger a sus hijos de los efectos nocivos que pueden estropear el desempeño de los niños en las escuelas y los patios de recreo.

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Guide For Parents To Prevent Teen Vamping

The word Vamping is associated with many fields, especially music. The latest field being the Internet, the meaning of vamping is people’s habitual staying up late into nights to stay in touch with their friends on social network and phones, thereby depriving themselves of sleep. Specifically, the term Vamping comes from teens, ‘Virtual Camping‘ out online till late nights, with online friends – like vampires!

What is Teen Vamping

To simplify it, vamping is an act where:

1. A person stays up late into the night AND
2. Cutting down on sleep hours AND
3. Using phones and tablets to stay in touch with his or her friends.

Thus, it can be said a person’s habit of using social networks until late at night, creating sleep deprivation.

Why is Internet Vamping Bad

Vamping is bad. It compels people to cut down on their sleep. It also affects the eyes negatively. The common age group into vamping is the teenage group. Since they have many other activities in the day – like going to college, studying for hours, and playing – they need proper sleep. However, with vamping, they cut off on sleep and that makes them vulnerable to different disorders like weakness, inability to focus, and even depression.

Another aspect of vamping is that teenagers do it secretly. They do not want their parents to know that they are still up so they turn off lights. This makes them directly exposed to light coming out of the phones and tablets. I have heard of cases where kids cover themselves completely over – including the head. Below the cover, while their parents think the kids are sleeping, the kids are actually texting and browsing on their phone or tablet.

Trying to hide vamping by turning off lights and working below the covers, their eyes are strained. This leads to eye problems.

If not contained, vamping can cause sleep disorders for a long time. For example, people might not able to sleep even though they are not doing anything. The effects can be much worse than just sleeplessness.

How To Prevent Vamping

Parents should be strict on timings till when their children can use the phones, tablets, and computers.

Using services like OpenDNS, they can set up parental controls as to what time periods can the children use the Internet.

Using the router configuration page, they can set up the time period when Internet access is completely shut down.

They need to educate their children on the negative effects of vamping and help them prevent it. For example, buy them an alarm clock so that they do not need to keep the phone (as an alarm) nearby. If the phone is there, children will be tempted to use it.

Most importantly, they should set examples to prevent vamping by their children. If you use the Internet till 3:00 AM but ask your kids to go to sleep at 10:00 PM, they might not listen to you. But if you too turn off your computers and put the phone in a cabinet, children will follow you. Another important thing is to check for vamping whenever you wake up in the night by taking a look into the room of children.

If the Internet is cut off using router configuration or turning off the router, children may still access social media using phone data services. Parents need to explain the dangers of cellphone usage so that their children use it sparingly.

In case you see physical exhaustion in your children during the day, check-up with a doctor to know the reason. If the doctor says it is due to less sleep, understand that you have to take tougher methods like locking up their phones and turning off the Internet after a scheduled time every night.

The above aims to serve as a parent’show to’ guide to prevent vamping so that they can protect their children from the ill effects that may spoil the children’s performance at schools and playgrounds.

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