Una mente sana reside en un cuerpo sano y viceversa. A medida que la mayoría de la tecnología nos empuja más hacia un estilo de vida sedentario, parte de ella podría ayudar a aquellos con más fuerza de voluntad a seguir en forma. Más que equipos de gimnasio de alta tecnología, la tecnología portátil en forma de aplicaciones podría ser útil, tanto para el seguimiento como para el asesoramiento.

Aplicaciones de fitness para Windows 10

Aquí hay una lista de algunas de las mejores aplicaciones de fitness para Windows 10 .

Simply Yoga es la mejor aplicación de yoga disponible en la tienda de Microsoft . La aplicación es una de esas habituales que ayudan a instruir a través de videos e imágenes y ayudan a seguir un horario. Consulta más detalles sobre la aplicación aquí.

HealthVault es una de esas aplicaciones de salud perfectas que incluyen lo mejor de todo. No, no es una aplicación de entrenamiento, sino que está hecha para monitorear tus estadísticas de salud en general. Realiza un seguimiento de sus signos vitales (por ejemplo, controla el colesterol, bp, etc.). Los usuarios pueden hacer su propio programa de salud y seguir el progreso. Lo bueno de HealthVault es que es completo y los informes que puede registrar pueden incluir todos los detalles posibles. Obtenga esta aplicación desde aquí^{(here )} y planifique su horario. Está disponible solo para PC.

Fitness activo^{(Active Fitness)} :

Si bien el culturismo tiene sus propios entusiastas cuando usamos la palabra fitness, se trata más de cómo responde su cuerpo a las situaciones y, por supuesto, de la resistencia. El verdadero^(True) fitness no se trata de desarrollar músculos, sino de entrenar su cuerpo para contrarrestar situaciones generales de manera efectiva, algo que se puede lograr practicando con ejercicios básicos como correr, nadar, caminar, etc. Active Fitness es una red social y una aplicación de seguimiento para actividades como así como deportes urbanos como deportes acuáticos, kayak, rafting, skate, scooter, etc. Descarga la app desde aquí^(here) .

Entrenamiento perfecto^{(Perfect Workout)} :

La única razón por la que mencioné esta aplicación en la lista es su alta calificación entre los usuarios. Si bien no es más que la aplicación habitual de instrucción de ejercicios, la interfaz es fácil de usar, lo que la convierte en una de las favoritas entre los usuarios. Con la ayuda de animaciones y gráficos, ayuda a los alumnos a mantenerse en forma. La aplicación está disponible en la tienda de Microsoft aquí^{(here )} para aquellos que deseen descargarla.

Sonido de lluvia: melodías relajantes con música para dormir profundamente^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Una aplicación personalizada para la paz mental, Rain Sounds reproduce sonidos de diferentes lluvias, por ejemplo. una tormenta, una playa tranquila, una lluvia suave, etc. Dicen que el sonido de la lluvia ayuda a calmar la mente y levantar el ánimo. Las descargas y calificaciones de la aplicación aprueban el hecho. Obtenga esta increíble aplicación de la tienda de aplicaciones de Microsoft aquí.^(Microsoft)

Ajuste diario^{(Fit Diary)} :

Una aplicación liviana, Fit Diary lo ayuda a contar calorías, organizar su dieta, modificar su horario, etc. La aplicación funciona sin conexión y realiza un seguimiento de sus signos vitales para ayudar a controlar el estado físico. Esta sencilla aplicación está disponible en la tienda de ^(store)Microsoft .

Entrenamientos diarios^{(Daily Workouts)} :

La aplicación Daily Workouts ayuda a los alumnos a aprender ejercicios de acondicionamiento físico de peso corporal y programarlos. Por lo general, estiramientos, ejercicios con pelota, pilates, etc. Entendiendo que las personas suelen tener una agenda ocupada, los entrenamientos de alta intensidad sugeridos por la aplicación Daily Workouts son apropiados. Para obtener acceso a más de 170 ejercicios que cubren todos los músculos principales del cuerpo, descargue la aplicación desde la tienda de Microsoft aquí^(here) .

Entrenamientos de gimnasio^{(Gym Workouts)} :

La parte difícil de los ejercicios de gimnasia es que, si bien tienen que ser correctos y precisos, la mayoría no sabe cómo hacerlo bien. La forma en que te inclinas, el impulso del cuerpo, la importancia del calentamiento, todo importa. La aplicación Gym Workouts está hecha a medida para ayudar a los alumnos a hacer ejercicio con instrucciones precisas. Es una aplicación sensata con imágenes exactas de las poses. La aplicación lo ayuda a conectarse con otros aprendices de ideas afines y puede compartir su horario con sus amigos. Obtenga la aplicación de la tienda de Microsoft aquí^(here) .

Asistente de dieta de carga e índice glucémico^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

Es un hecho conocido que el azúcar es malo para la salud, incluso si no tiene diabetes, por lo que la aplicación Glycemic Index & Load Diet Assistant es necesaria para todos los aprendices de fitness. Manejar lo mismo ayudaría a perder peso y ponerse en forma. Esta útil aplicación está disponible en Microsoft Store aquí^(here) .

¿Cuál usas?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy body and viсе-versa. As most technology pυshes us more towardѕ a sedentary lifestyle, some of it could help those with more willpower to pursue fitness. More thаn high-tech gym equipment, portable technology in the form of apps could be helpful, both for tracking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

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