El autoaislamiento^(Self) puede tener graves consecuencias en el bienestar mental de una persona. Ya sea como introvertidos que se distancian deliberadamente de la interacción social o se ven obligados a hacerlo debido a una cuarentena o un encierro, el daño a nuestra psique podría conducir a complicaciones psicológicas graves.

Incluso si sentimos que tratar con otras personas puede ser irritante a veces, los humanos están programados para interactuar con los demás. Afortunadamente, la tecnología puede cerrar la brecha entre la interacción social y el autoaislamiento.

Mantener la comunicación con los demás es importante. A continuación, proporcionamos algunas formas en que la tecnología se puede usar para combatir los problemas que surgen con el distanciamiento social y el autoaislamiento.

Las 8 mejores ideas tecnológicas para hacer frente al autoaislamiento^{(8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation)}

Hay muchas cosas diferentes que podemos hacer para sobrellevar el autoaislamiento y el distanciamiento social que nos mantendrán cuerdos. Ya no necesitamos estar en la misma habitación o país que alguien para relacionarnos socialmente con ellos.

Aquí hay algunas cosas que podemos hacer que nos ayudarán a pasar el tiempo durante un período de éxodo social físico.

Hacer una llamada telefónica^{(Make A Phone Call)}

Comencemos con algo simple. Viviendo en los días del correo electrónico y los mensajes de texto, que también son buenas opciones para la interacción social durante el aislamiento, a menudo olvidamos que la función principal de nuestro teléfono es hacer llamadas. Nos hemos acostumbrado tanto a usar nuestros teléfonos para videos de YouTube y redes sociales, que hacer una llamada para transmitir nuestros pensamientos a veces puede parecer incómodo. 

A veces, el sonido de la voz de un amigo o familiar es todo lo que realmente necesitamos para superar un momento difícil. No^(Don) tenga miedo de comunicarse con una llamada telefónica de vez en cuando. Puede que nos sorprendamos con los resultados.

Usa las redes sociales^{(Use Social Media)}

El uso de las redes sociales está muy extendido en todo el mundo. Sería difícil encontrar a alguien que no tenga al menos una cuenta en Facebook, Instagram o Twitter^{(Facebook, Instagram, or Twitter)} en estos días.

A pesar de lo tóxicos que pueden llegar a ser estos pozos negros de ignorancia y vanidad, es probable que encontremos amigos y familiares en estas plataformas. Esto hace que sea mucho más fácil mantenerse en contacto y conversar a diario. El texto^(Text) no siempre transmite el tono adecuado en un mensaje, pero con la ayuda de fotos y videos, podemos aclarar las cosas con una carga.

Hablando de subidas…

Grabar un video o transmisión en vivo^{(Record A Video Or Live Stream)}

Los tiempos de autoaislamiento y distanciamiento social son perfectos para poner en marcha nuestras carreras en YouTube y Twitch^{(Twitch careers)} . Toma una cámara web y un micrófono decentes, y ponte a trabajar en nuestro oficio. El proceso creativo no solo proporciona mucho trabajo para ocupar nuestro tiempo, sino que también está presente el aspecto social. 

Después de publicar un video, todavía queda la sección de comentarios para leer, donde podemos interactuar activamente con nuestros seguidores. Lo mismo puede decirse del chat en vivo disponible en la plataforma Twitch . Mantenerse activo y constante hará que la audiencia se eleve a nuevas alturas.

Jugar un videojuego^{(Play A Video Game)}

Los juegos pueden ser una gran fuente de diversión cuando no podemos salir. Las plataformas de bibliotecas de juegos en línea como Steam y EpicGames nos permiten comprar y jugar los mejores títulos descargándolos a nuestra PC. Los juegos de consola^{(Console gaming)} también son una opción si tenemos una pila de juegos que hemos dejado que se acumulen intactos.

Podemos establecer conexiones sociales con juegos en línea reuniendo a un grupo de amigos mediante el chat del juego provisto, si está disponible, o un software VoIP de terceros^{(third-party VoIP software)} como Discord , TeamSpeak3 y Mumble.

Únase a un grupo de chat en línea^{(Join An Online Chat Group)}

Hay otras formas de chatear dentro de un grupo en línea^{(chatting within a group online)} . Algo tan simple como configurar un Hangout de Google^{(Google Hangout)} , una llamada de Skype o FaceTime podría lograr el mismo efecto. 

Reserve^(Set) tiempo con un amigo o grupo de amigos para conectarse y chatear, y conviértalo en una fiesta en línea. Los grupos de chat de sitios web como ^(Website)Google Groups e InstaChatRooms también están disponibles.

Para aquellos que prefieren un enfoque indirecto, hay muchos foros en línea para aportar nuestro granito de arena. También son un gran lugar para descubrir a otras personas interesadas en un nicho similar. Busca en Google^(Google) un pasatiempo o tema y busca un foro donde se discuta.

Noches de cine de pantalla compartida^{(Shared-Screen Movie Nights)}

Siguiendo con el tema de VoIP , utilizar la función de pantalla compartida de plataformas como Skype , Discord y Zoom podría ayudarnos a organizar una noche de cine o un día completo de ver nuestros programas favoritos en Netflix con un amigo o familiar^{(Netflix with a friend or family member)} .

La persona que presenta las películas deberá ser la pantalla a la que todos se conecten. Podremos reír, llorar y discutir lo que acaba de suceder en The Walking Dead sin siquiera estar en la misma habitación.

Dongles de TV y servicios de suscripción^{(TV Dongles And Subscription Services)}

¿Más solista cuando se trata de ver atracones? Hay dongles de TV como Roku y Amazon Fire TV^{(Roku and Amazon Fire TV)} que brindan acceso a aplicaciones, música, programas de TV y películas. Luego, por supuesto, están los servicios de suscripción como Netflix , Amazon Prime Video y Hulu que tienen muchas películas y programas para perderse durante semanas.

Libros electrónicos^(eBooks) y audiolibros

Otra cosa en la que podríamos absorbernos durante un largo período de autoaislamiento es un buen libro. Sí, la gente todavía lee más que solo artículos de blog y feeds de Twitter . Alta fantasía, ciencia ficción, historia, suspenso criminal, drama. No importa cuál sea nuestro interés preferido, hay un libro que captará nuestra atención.

Hay algo en sostener un libro real en nuestras manos que se siente bien. El tacto del lomo, pasar cada página con nuestros propios dedos, el peso, el olor. Es algo que no podemos experimentar con un libro electrónico o audiolibro. Sin embargo, el autoaislamiento generalmente significa que no hay que salir corriendo a la tienda para comprar ese libro de bolsillo recién publicado. Por lo tanto, estos tendrán que hacer.

Los libros electrónicos y audiolibros son una cuestión de conveniencia. Podemos desplazarnos a través de miles de títulos que tienen las bibliotecas Kindle y Audible de Amazon para encontrar la prosa perfecta de nuestra elección. Luego, lea o escuche cada línea desde la comodidad de la pantalla de su computadora, tableta, teléfono inteligente o lector electrónico. No es lo mismo que un libro real, pero servirá en caso de apuro.

Con suerte, a medida que las ciudades y las empresas vuelvan a abrir, todos podremos reducir nuestra dependencia de la tecnología y volver a reunirnos y salir con personas en persona. Hasta entonces, obtenga un Internet más rápido^{(get faster internet)} para manejar todas estas actividades en línea.

8 of the Best Tech Ideas to Cope with Self Isolation

Sеlf isolation can have serious consequences on a person’ѕ mental well-being. Whether as an introvert purposely dіstancing ourselνes from sоcial interaction, or being forсed into it due to a quarantine or lockdown, thе damage to our psyche could lead to severe psychological comрlications.

Even if we feel that dealing with other people can be irritating at times, humans are hardwired to interact with others. Thankfully, technology may bridge the gap between social interaction and self isolation.

Maintaining communication with others is important. Below, we’ve provided a few ways that technology can be used to combat the issues that come with social distancing and self isolation.

8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation

There are plenty of different things we can do to cope with self isolation and social distancing that will keep us sane. We no longer need to be in the same room or country as someone in order to engage socially with them.

Here are a few things we can do that will help us pass the time during a period of physical social exodus.

Make A Phone Call

Let’s start with something simple. Living in the days of email and text, which are also good options for social interaction during isolation, we often forget that our phone’s primary function is to make calls. We’ve gotten so used to using our phones for YouTube videos and social media, that making a call to convey our thoughts can sometimes feel awkward. 

Sometimes, the sound of a friend or family member’s voice is all we really need to get through a trying time. Don’t be afraid to reach out with a phone call every once in a while. We might be surprised by the results.

Use Social Media

The use of social media is widespread the world over. We’d be hard-pressed to find someone who doesn’t have at least one account on Facebook, Instagram, or Twitter these days.

As toxic as these cesspools of ignorance and vanity can become, we’re likely to find friends and family on these platforms. This makes it much easier to keep in touch and converse on a daily basis. Text doesn’t always convey the proper tone in a message, but with the help of photos and video, we can make things clearer with an upload.

Speaking of uploads…

Record A Video Or Live Stream

Times of self isolation and social distancing are perfect for getting our YouTube and Twitch careers up and running. Grab a decent webcam and microphone, and get to work on our craft. Not only does the creative process provide plenty of work to occupy our time, but the social aspect is there as well. 

After posting a video, there’s still the comments section to read, where we can actively engage with our followers. The same can be said for the live chat available on the Twitch platform. Staying active and consistent will see viewership soar to new heights.

Play A Video Game

Gaming can be a great source of fun when we’re unable to get outside. Online game library platforms like Steam and EpicGames allow us to purchase and play top titles by downloading them to our PC. Console gaming is also an option if we have a stack of games we’ve been allowing to pile up untouched.

We can make social connections with online games by getting a group of friends together using the in-game chat provided, if available, or third-party VoIP software such as Discord, TeamSpeak3, and Mumble.

Join An Online Chat Group

There are other ways of chatting within a group online. Something as simple as setting up a Google Hangout, Skype call, or FaceTime could achieve the same effect. 

Set aside time with a friend, or group of friends, to get online and chat, and turn it into an online party. Website chat groups like Google Groups and InstaChatRooms are also available.

For those who prefer an indirect approach, there are plenty of online forums to throw our two cents. They’re also a great place to discover other people interested in a similar niche. Google search a hobby or topic and look for a forum where it’s discussed.

Shared-Screen Movie Nights

Sticking with the VoIP theme, utilizing the screen-share feature from platforms like Skype, Discord, and Zoom could help us set up a night of cinema or a full day of binge watching our favorite shows on Netflix with a friend or family member.

The person who’s hosting the movies will need to be the screen everyone connects to. We’ll be able to laugh, cry, and discuss what just happened in The Walking Dead while not even being in the same room.

TV Dongles And Subscription Services

More of a soloist when it comes to binge watching? There are TV dongles from the likes of Roku and Amazon Fire TV that provide access to apps, music, TV shows, and movies. Then, of course, there are subscription services like Netflix, Amazon Prime Video, and Hulu that have plenty of movies and shows to get lost in for weeks.

eBooks and Audiobooks

Another thing we could get absorbed in during a lengthy period of self isolation is a good book. Yes, people still read more than just blog articles and Twitter feeds. High-fantasy, science-fiction, history, crime-thriller, drama. No matter our preferred interest, there’s a book out there that will capture our attention.

There’s something about holding an actual book in our hands that just feels right. The feel of the spine, turning each page using our own fingers, the weight, the smell. It’s something we can’t experience with an eBook or audiobook. However, self isolation usually means that there’s no running out to the store to purchase that newly released paperback. So, these will have to do.

eBooks and audiobooks are a matter of convenience. We can scroll through thousands of titles that Amazon’s Kindle and Audible libraries hold in order to find the perfect prose of our choice. Then, read or listen to every line from the comfort of our computer, tablet, smartphone, or eReader screen. It’s not the same as a real book, but it will do in a pinch.

Hopefully, as cities and businesses open back up, we’ll all be able to reduce our reliance on tech and go back to meeting and hanging out with people in person. Until then, get faster internet to handle all of these online activities!

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