Cuando está aprendiendo una nueva habilidad o tratando de formar un nuevo hábito, puede ser útil sumergirse en una comunidad de apoyo. Reddit es un tesoro oculto de comunidades como esa, y puede ser un gran recurso para obtener información y consejos sobre una amplia variedad de temas de superación personal. 

Reddit tiene miles de subreddits dedicados a mejorarte a ti mismo de innumerables maneras. Para ahorrarle algo de tiempo y esfuerzo, hemos elaborado una lista de los mejores subreddits de superación personal organizados por lo que está tratando de lograr. 

Comience con lo básico

Si te esfuerzas por trabajar en ti mismo, estos cuatro subreddits pueden ayudarte a formar nuevos hábitos rápidamente. 

1. r/SelfImprovement : este subreddit está repleto de estrategias que puede poner en práctica de inmediato.
2. r/Productivity : solo se necesitan algunos hábitos nuevos para lograr más logros^{(get more accomplished)} en el trabajo y en su vida personal de manera constante. 
3. r/GetMotivated : Incluso el simple hecho de desplazarse por este subreddit puede ponerlo en un mejor estado de ánimo.
4. r/GetDisciplined : ¿Eres un procrastinador? Este es un gran lugar para pedir consejo, compartir ideas y discutir prácticas para mejorar su autodisciplina.

Reduzca la velocidad de su cerebro

Absolutamente puedes entrenar tu mente para reducir la velocidad, y prácticamente todos pueden beneficiarse al aprender esta habilidad. Visita estos subreddits para aprender a estar más presente en el momento.

1. r/Meditation : Aprende a aquietar tu mente y ser más estable mental y emocionalmente. Este subreddit tiene guías sobre cómo comenzar a meditar, descripciones de diferentes tipos de meditación y una lista de lecturas recomendadas, ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado.
2. r/Mindfulness : Aprende a prestar atención a propósito y vivir el momento. Encontrarás memes, citas, consejos y publicaciones personales sobre la búsqueda para mantenerte positivo y concentrarte en lo que sucede a tu alrededor.
3. r/ZenHabits : este subreddit requiere que practiques lo que predica: “Puedes tener un pensamiento negativo sin compartirlo”. Mantén^(Keep) tus pensamientos negativos para ti mismo mientras exploras imágenes, videos y debates sobre el crecimiento personal.

Mejora tu salud

Es difícil concentrarse en otra cosa si su cuerpo no se siente bien. Estos subreddits brindan consejos y motivación para cuidar el único cuerpo que tendrás.

1. r/Fitness : este subreddit está repleto de recursos, incluido un wiki completo, guías sobre pérdida de peso y desarrollo muscular, y consejos sobre rutinas de ejercicios. 
2. r/LoseIt : Si lo que buscas es perder peso, este es el subreddit para ti. Esta comunidad lo ayudará a encontrar formas saludables y sostenibles de perder grasa^{(lose the fat)} .
3. r/StopSmoking : ¿Eres fumador? Este subreddit te ayudará a motivarte a dejar de fumar. Estarás tan contento de haberlo hecho.
4. r/StopDrinking : ya sea que esté tratando de dejar de beber alcohol por completo o simplemente quiera reducirlo, este subreddit está lleno de aliento.
5. r/Yoga : Esta comunidad quiere ayudarte a sacar el máximo provecho del grupo de prácticas físicas, mentales y espirituales llamado “yoga”.
6. r/Nutrition : Cuando recibe educación sobre la ciencia de la nutrición, puede tomar decisiones mejores y más informadas sobre lo que se lleva a la boca.
7. r/MentalHealth : Estar saludable no se trata solo de su cuerpo: su salud mental es igual de importante.

Considere las alternativas

Manténgase^(Remain) abierto a otros puntos de vista y formas de abordar los desafíos de su vida visitando estos subreddits.

1. r/FoodForThought : este subreddit enfatiza "artículos y ensayos de formato largo que estimulan el discurso intelectual".
2. r/FreeThought : Use los principios de la lógica y la ciencia para examinar la cultura, la religión, la política y más para que todos podamos vivir en una sociedad más razonable y racional. 
3. r/Skeptic : una buena dosis de escepticismo puede evitar que caigas en estafas y desinformación. 
4. r/ChangeMyView : cuando tienes una mentalidad abierta, puedes comprender mejor otras perspectivas. Las personas publican sus opiniones en este subreddit y luego otros ofrecen formas alternativas de pensar al respecto.

Recortar el extra

Todos hemos escuchado que “la comparación es la ladrona de la alegría”. Cuando aprendes a querer menos, es mucho más fácil estar satisfecho.

1. r/Minimalism : En resumen, menos es más.
2. r/SimpleLiving : El lema de este subreddit es " Vive mejor^{(Live Better)} con menos". ^(Less.)Hace hincapié en la sostenibilidad y la cooperación.
3. r/ZeroWaste : Disminuya su impacto ambiental siguiendo las sugerencias publicadas en r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism : No tienes que sumergirte por completo en la filosofía del estoicismo para beneficiarte de las recomendaciones de este subreddit. 

Aprende algo nuevo

Aprender una nueva habilidad o sumergirse en un nuevo tema son excelentes caminos para la superación personal. 

1. r/IWantToLearn : Ya sea que quieras saber por dónde empezar o necesites consejos para subir de nivel, las personas en este subreddit te darán consejos sobre cómo aprender lo que sea que te interese.
2. r/Ted : Los miembros publican enlaces a las mejores TEDTalks que existen. Estos videos sobre "ideas que vale la pena compartir" suelen durar menos de 18 minutos.
3. r/HowTo : puede preguntar cómo hacer algo específico y otras personas le darán instrucciones. O puedes publicar consejos sobre cómo hacer algo en lo que eres bueno. Desde estacionamiento en paralelo hasta iniciar un podcast , este subreddit lo tiene cubierto.
4. r/OpenEd : encontrará publicaciones con recursos como libros de texto, cursos en línea, conferencias gratuitas y otros materiales académicos. 

Mejora tu entorno

Su entorno inmediato puede tener un gran impacto en su bienestar. Estos subreddits te ayudan a cuidar el espacio que ocupas.

1. r/Declutter : Cómo deshacerte de las cosas que te rodean que no necesitas ni quieres.
2. r/DigitalNomad : Tal vez tomar el control de tu entorno signifique cambiar el lugar donde vives y trabajas. Este sitio es para trabajadores remotos^{(remote workers)} que no se quedan en un lugar por mucho tiempo.
3. r/Gardening : Aprende a cultivar cosas en tu pequeña porción del planeta. Ya sea que tenga un jardín gigante o algunas macetas en un balcón, este submarino puede asesorarlo sobre cualquier cosa relacionada con el cultivo de plantas.
4. r/Homestead : Homesteading es un estilo de vida basado en la autosuficiencia. Este subreddit cubre todos los aspectos de la agricultura como la pesca, la permacultura, la acuicultura, la apicultura, el enlatado, etc. Ya entiendes la idea.

30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit

When you’re learning а new skill or trying to form a new habit, it cаn be helрful to immerse yourself in a supportive сommunity. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics. 

Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish. 

Start with the Basics

If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits. 

1. r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
2. r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life. 
3. r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
4. r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.

Slow Down Your Brain

You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.

1. r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
2. r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
3. r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.

Improve Your Health

It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.

1. r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines. 
2. r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
3. r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
4. r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
5. r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
6. r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
7. r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.

Consider the Alternatives

Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.

1. r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
2. r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society. 
3. r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation. 
4. r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.

Cut Out the Extra

We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.

1. r/Minimalism: In short, less is more.
2. r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
3. r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit. 

Learn Something New

Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement. 

1. r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
2. r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
3. r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
4. r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials. 

Improve Your Surroundings

Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.

1. r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
2. r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
3. r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
4. r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.

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