Esta publicación está dirigida a todos los usuarios rigurosos de PC y portátiles, incluyéndome a mí (¡a lo grande!). Y por usuarios rigurosos, me refiero especialmente a desarrolladores de software, escritores, bloggers, investigadores, diseñadores gráficos y web, y todos aquellos de ustedes que simplemente son adictos a esta maravillosa máquina. ¡Se ha dicho con razón que la tecnología requiere más! El uso excesivo de computadoras causa algunas afecciones físicas, como fatiga visual , escoliosis , anomalías de la visión, síndrome del túnel carpiano , dolor de cabeza y dolor de espalda, especialmente si tiene más de 40 años^{(over 40)} . También pueden dañar la salud mental de un individuo.

Dale a tus ojos un descanso de la computadora

Sé lo difícil que es tomarse un descanso y darles a nuestros pobres ojos un merecido descanso de la pantalla de la computadora. Poco nos damos cuenta de lo dañinas que son estas ondas de monitor para los ojos y que el esfuerzo excesivo puede provocar problemas de salud como dolores de cabeza, ojos secos/ardorosos/enrojecidos, sensibilidad a la luz, dificultad para diferenciar entre el papel y el monitor (esto le sucede a yo a veces :( )y visión borrosa o doble Precisamente, si no hacemos pequeños y frecuentes descansos del monitor, nuestros ojos están condenados, ¡se lo debemos a ellos!

Pause4Relax Una descarga obligada para todos los usuarios de PC

Entonces, aquí hay una herramienta simple, pero súper efectiva, que puede ayudarnos a frenar el daño ocular en el futuro. Pause4Relax es ideal para las personas que no pueden resistir mirar y trabajar en la computadora y siguen torturando sus ojos durante horas seguidas. Y, sinceramente, el momento de encontrar esta aplicación no podría ser más adecuado, ya que en estos días estoy forzando la vista sin límite.

Cómo funciona Pause4Relax

Mientras que DimScreen simplemente oscurece la pantalla. Pause4Relax es como un recordatorio de la computadora, que se activa cada 30 minutos, baja el brillo del monitor y le da unos minutos (5, por defecto) para relajar los ojos. El software brinda al usuario flexibilidad para personalizar la configuración que mejor se adapte a ellos. Por lo tanto, si cree que puede tomar un descanso después de 45 a 60 minutos, cambie la configuración en consecuencia. La aplicación también te da la opción de saltarte el tiempo de relajación y añadir más minutos si lo único que necesitas es relajarte más. Mientras juega o ve películas, puede deshabilitar la aplicación y luego reanudarla más tarde.

Pause4Relax es una aplicación extremadamente liviana y puede ejecutarse con una configuración mínima del sistema. Es una aplicación portátil; por lo tanto, no es necesario instalarlo, simplemente haga doble clic para ejecutar la aplicación en su PC o computadora portátil. Los usuarios de Windows 7 y superior pueden cambiar la configuración de inicio de su sistema para cargar la aplicación mientras inician sesión en su sistema.

Pause4Relax descarga gratuita

Y si nuestros ojos se sienten mucho mejor y relajados después de usar esta maravillosa aplicación, comparta sus opiniones con nosotros. Puede descargar Pause4Relax desde aquí^(here)(here) .

WorkRave es otro software gratuito que quizás desee consultar. Ayuda en la recuperación y prevención de lesiones por esfuerzo repetitivo^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) como el síndrome del túnel carpiano^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . El programa te avisa con frecuencia para que hagas micropausas, pausas para descansar y te restringe a tu límite diario.

Eche un vistazo a este software de control de brillo^{(brightness control software)} también.^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes oυt to all you rigorous PC and laptop users, includіng me (big time!).  And by rigorous uѕers, I meаn especially software developers, writers, bloggers, researchers, graphic & web designers, аnd all those of you who are simply addicted to this wonderful machine. It’s been rightly said that technology takes more! Overuse оf computers causes some physical afflictіons, such as eye strain, Scoliosis, visiоn abnormalities, Carpal Tunnel Syndrome, headache, and backache – especially if you arе over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

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