A veces puede parecer que evitar las distracciones es imposible con nuestros dispositivos. Ya sea que esté trabajando, leyendo, meditando o pasando tiempo de calidad con la familia, parece que siempre hay un mensaje de texto, una alerta de aplicación o una llamada telefónica. Desafortunadamente, es posible que se encuentre en una posición en la que no pueda simplemente apagar su teléfono, silenciarlo o incluso ignorarlo.

Afortunadamente, Apple presentó la función Focus con iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 y macOS Monterey que pueden ayudar. Cuando usa el modo Focus , puede personalizar qué notificaciones, llamadas y alertas recibe. Además, puede configurar una pantalla^{(Home screen)} de inicio específica que muestre solo aquellas aplicaciones que desea permitir durante el tiempo de atención^(Focus) , informar a los demás que no está disponible y compartir su configuración con sus otros dispositivos Apple .

Profundicemos en cómo puede aprovechar al máximo esta nueva y útil función Focus y reducir las distracciones.

Configurar el modo de enfoque^{(Set Up Focus Mode)} en iPhone y iPad

Para configurar un nuevo modo Focus en iPhone y iPad, abra la aplicación Configuración^(Settings) y seleccione Focus . Elija No molestar^{(Do Not Disturb)} , Conducir^(Driving) o Dormir^(Sleep) . También puede configurar un enfoque personal o de trabajo^(Work) si lo prefiere.

Notificaciones permitidas

Debajo de Notificaciones permitidas^{(Allowed Notifications)} , puede permitir que las llamadas y alertas de personas o aplicaciones específicas lleguen durante el tiempo de atención^(Focus) . 

• Personas^(People) : en Personas permitidas, toque Agregar persona^{(Add Person)} para seleccionar a alguien de sus contactos. En Permitir^(Allow) también , elige recibir llamadas de tus Favoritos, Grupos^(Groups) , Nadie^{(No One)} u otra opción.
• Aplicaciones^(Apps) (no disponible para conducir): en Aplicaciones permitidas^{(Allowed Apps)} , toque Agregar aplicación^{(Add App)} para elegir una aplicación de la que desea recibir notificaciones y, opcionalmente, habilite la opción para notificaciones sensibles al tiempo^{(Time Sensitive)} .

Opciones

Debajo de Opciones^(Options) , puede activar Estado de enfoque^{(Focus Status)} y personalizar las apariencias de la pantalla de inicio^(Home) y de bloqueo .^(Lock)

• Estado de enfoque^{(Focus Status)} : con esto habilitado, aparece un mensaje que indica que ha silenciado sus notificaciones. Otros pueden ver esto en lugares como la aplicación Mensajes^(Messages) .
• Pantalla^{(Home Screen)} de inicio (no disponible para conducir): puede ocultar las insignias de notificación y seleccionar una pantalla de inicio personalizada para mostrar solo ciertas aplicaciones. ^(Home)Esto es útil si su tiempo de enfoque^(Focus) es para el trabajo y solo desea ver aplicaciones específicas como Slack o Microsoft Teams .
• Pantalla de bloqueo^{(Lock Screen)} (no disponible para conducir): puede atenuar la pantalla y mostrar notificaciones silenciadas en la pantalla de bloqueo^{(notifications on the Lock screen)} .
• Respuesta automática^(Auto-Reply) (solo conducción): cree respuestas automáticas^{(Create automatic replies)} para sus favoritos, todos los contactos, sus recientes o para nadie.

Encender automáticamente

Debajo de Activar automáticamente^{(Turn On Automatically)} , puede configurar un horario para No molestar^(Disturb) y un Enfoque^(Focus) personalizado , habilitar automáticamente el Enfoque de conducción^{(Driving Focus)} al conducir y ver el horario de Sueño^(Sleep) que configuró en la aplicación Salud^(Health) .

Compartir a través de dispositivos

Cuando regrese a la configuración principal de Focus , verá un interruptor para Compartir entre ^{(Share Across)} dispositivos^(Devices) . Actívelo para sincronizar los modos de enfoque^(Focus) con sus dispositivos Apple .

Configurar un Focus en Mac

Para configurar un nuevo modo de enfoque^(Focus) en su Mac , abra las Preferencias del sistema^{(System Preferences)} usando el ícono en su Dock o el ícono de Apple en la barra de menú. Luego, seleccione Notificaciones y enfoque^{(Notifications & Focus)} .

Vaya a la pestaña Enfoque^(Focus) y elija No molestar^(Disturb) , Conducir^(Driving) o Dormir a la izquierda.

Notificaciones permitidas de

Al igual que en el iPhone, puede elegir de qué personas o aplicaciones desea recibir notificaciones durante el tiempo de atención^(Focus) . Elija Personas^(People) o Aplicaciones^(Apps) en la parte superior de ese cuadro y use el signo más^{(plus sign)} para agregar una.

Seleccione Opciones^(Options) para personalizar las notificaciones sensibles al tiempo^{(Time Sensitive)} , las llamadas permitidas y las llamadas repetidas. 

Activar automáticamente^{(Automatically)} , automatización^(Automation) y programar^(Schedule)

En la parte inferior de la pestaña Enfoque hay un lugar para la programación y la automatización. ^(Focus)Para No molestar^(Disturb) o un enfoque^(Focus) personalizado , puede configurar un horario y habilitar o deshabilitar rápidamente ese horario. 

Para Conducir^(Driving) y Dormir^(Sleep) , puede configurar esas opciones automáticas en su iPhone o iPad.

Compartir estado de enfoque^{(Focus Status)} y compartir entre^{(Share Across)} dispositivos

La última configuración de Focus disponible en ^(Focus)Mac es Share Focus Status y Share Across Devices . Simplemente^(Simply) marque una o ambas casillas para habilitar estas funciones adicionales.

Crear un enfoque personalizado^{(Custom Focus)} en iPhone y iPad

Apple le proporciona los ajustes preestablecidos anteriores que puede usar para el modo de enfoque^(Focus) . Como puede ver, No molestar^{(Do Not Disturb)} , Conducir^(Driving) y Dormir^(Sleep) ahora son parte de Focus . Además, puedes usar un Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading o un ^(Reading)Focus completamente personalizado .

1. Vaya a Configuración^(Settings) > Enfoque^(Focus) .
2. Para usar Personal o Trabajo^(Work) , selecciónelo de la lista. Para una actividad diferente, toque el signo más^{(plus sign)} en la parte superior derecha. Luego, elija Personalizado^(Custom) o una de las otras opciones.
3. Si elige Personalizado^(Custom) , se le pedirá que proporcione un nombre, un color y un icono para el modo de enfoque^(Focus) antes de configurar los ajustes. Si elige otra actividad como Lectura^(Reading) , simplemente siga las indicaciones para configurar los ajustes de Enfoque^(Focus) .

Crear un enfoque personalizado en Mac

1. Vaya a Preferencias del sistema^{(System Preferences)} > Notificaciones y enfoque^{(Notifications & Focus)} y seleccione la pestaña Enfoque .^(Focus)
2. A la izquierda, use el signo más^{(plus sign)} en la parte inferior de la lista para elegir Personalizado^(Custom) o una de las otras opciones.

1. Si elige Personalizado^(Custom) , se le pedirá que asigne un nombre, un color y un icono antes de que se agregue a la lista. Si elige otra actividad como Juegos^(Gaming) , simplemente se mostrará en la lista en la parte superior.

1. Con su nuevo Focus seleccionado a la izquierda, use la configuración a la derecha para configurar las opciones descritas anteriormente.

Activar el modo de enfoque

Una vez que configure los modos de enfoque^(Focus) que desea que estén disponibles, puede habilitar el que desee manualmente en cualquier momento, incluso si están programados o son automáticos.

En iPhone y iPad, realice una de las siguientes acciones:

• Abra el Centro de control^{(Control Center)} , toque Enfoque^(Focus) y elija el modo de enfoque^(Focus) que desea usar.
• Abra Configuración^(Settings) , seleccione Enfoque^(Focus) , toque el modo de Enfoque^(Focus) que desea usar y habilite la alternancia.

En Mac, realice una de las siguientes acciones:

• Abra el Centro de control^{(Control Center)} , seleccione Enfoque^(Focus) y elija el modo de enfoque^(Focus) que desea usar.
• Abra Preferencias del sistema^{(System Preferences)} , vaya a Notificaciones y enfoque^{(Notifications & Focus)} , seleccione el modo de enfoque^(Focus) a la izquierda y habilite el interruptor a la derecha.

Puede desactivar Focus manualmente usando cualquiera de las acciones anteriores y luego anular la selección del modo Focus o deshabilitar la palanca.

Eliminar un foco

Si luego decide que ya no necesita un modo de enfoque^(Focus) que configuró y prefiere eliminarlo por completo en lugar de simplemente deshabilitarlo, puede eliminar un modo de enfoque^(Focus) en iPhone, iPad y Mac .

En iPhone y iPad, abra la configuración de Focus y elija el modo. ^(Focus)En la parte inferior, toque Eliminar foco^{(Delete Focus)} y confirme tocando Eliminar foco^{(Delete Focus)} .

En Mac , abra la configuración de Enfoque , seleccione el modo a la izquierda y haga clic en el ^(Focus)signo menos^{(minus sign)} en la parte inferior. Confirme^(Confirm) seleccionando Eliminar foco^{(Delete Focus)} .

Recuerde, cualquier Focus que cree se sincroniza con sus otros dispositivos Apple^{(syncs with your other Apple devices)} . Esto significa que si elimina un Focus en iPhone, se eliminará en Mac y viceversa.

Usando la función Focus en sus dispositivos Apple , puede minimizar las interrupciones mientras trabaja, lee, hace ejercicio o simplemente se relaja. 

Para otras formas de reducir las distracciones, puede usar Screen Time en iPhone y iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} o configurar Screen Time en Mac^{(Screen Time on Mac)} . Esto le permite limitar el uso de la aplicación, programar el tiempo de inactividad y más.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes it can feel like avoiding distractions iѕ imрossible with our devices. Whether you’re working, reаding, meditating, or spending quality time wіth family, it seems like there’s alwaуs a tеxt messаge, app alert, or phone call. Unfortunately, you might be in a pоsitiоn where you can’t just turn off your phone, silence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

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