Es esencial realizar un seguimiento de todas sus contraseñas, especialmente para mantener su privacidad en las plataformas de redes sociales más populares. Si olvidó su contraseña de Instagram , la aplicación para compartir videos y fotos, le mostraremos cómo restablecerla.

Si inicia sesión en Instagram con Facebook , deberá dirigirse a Facebook para actualizar su contraseña allí. Sin embargo, si tiene una contraseña separada para Instagram , puede restablecerla rápidamente a través de la aplicación o el sitio web de Instagram . 

A menos que utilice diligentemente un administrador de contraseñas^{(password manager)} o tenga algún otro sistema para recordar contraseñas, probablemente olvidará una contraseña en algún momento. Le mostraremos cómo restablecer su contraseña de Instagram si la olvidó o cree que su cuenta puede haber sido pirateada^{(you think your account may have been hacked)} o comprometida en una violación de datos^{(data breach)} .

Cómo restablecer tu contraseña de Instagram^{(Instagram Password)}

Puede volver a su cuenta de Instagram en solo unos pocos pasos sin importar qué dispositivo esté usando.

Cómo restablecer su contraseña de Instagram^{(Instagram Password)} en la aplicación de Android^{(Android App)}

Restablecer su contraseña de Instagram a través de la aplicación de Instagram en un teléfono o dispositivo móvil con Android es rápido y fácil.^(Android)

1. Inicie la aplicación y toque Iniciar sesión^{(Log In)} .

1. Seleccione el enlace  Obtener ayuda para iniciar sesión .^{(Get help logging in)}
2. En la pantalla " Encuentre^(Find) su cuenta", ingrese su nombre de usuario o la dirección de correo electrónico o el número de teléfono vinculado a su cuenta de Instagram . Si no puede recordar su nombre de usuario de Instagram , pídale a un amigo que lo siga en Instagram que tome una captura de pantalla de su nombre de usuario y se la envíe. Alternativamente, puede optar por iniciar sesión con su cuenta de Facebook .

1. Elige cómo quieres que te ayude Instagram . Instagram puede enviarte un correo electrónico con un enlace para volver a tu cuenta o un mensaje de texto SMS con un código de confirmación. También hay un enlace en esta pantalla para iniciar sesión con Facebook . 

1. Verifique su cuenta de correo electrónico en busca de un correo electrónico de Instagram . En el correo electrónico, seleccione el botón para restablecer su contraseña^{(reset your password)} .

1. Se abrirá una página del navegador donde puede crear una nueva contraseña para su cuenta de Instagram . Ingrese la nueva contraseña, la confirmación de la nueva contraseña y luego seleccione el botón Restablecer contraseña^{(Reset Password)} .

1. Si elige recibir un código de confirmación por mensaje de texto, algunos teléfonos Android lo iniciarán automáticamente en su cuenta de Instagram después de recibir el código. De lo contrario^(Otherwise) , ingrese el código de confirmación cuando se le solicite.

Cómo restablecer su contraseña de Instagram en la ^{(Instagram Password)}aplicación^(App) para iPhone

Restablecer su contraseña en un iPhone o iPad es similar a restablecerla en un dispositivo Android . 

1. Abra Instagram a través de la aplicación en su dispositivo iOS.
2. En la pantalla de inicio de sesión, toque Olvidé mi contraseña^{(Forgot password)} . 
3. Ingrese su nombre de usuario, dirección de correo electrónico o número de teléfono. Luego toque Siguiente^(Next) . 
4. Como se describió anteriormente, recibirá un mensaje con instrucciones para restablecer su contraseña.

Cómo restablecer su contraseña de Instagram^{(Instagram Password)} en la Web

Para restablecer su contraseña olvidada en el sitio web de Instagram en una Mac o PC, siga estos pasos.

1. Vaya al sitio de Instagram^{(Instagram site)} en un navegador web. 
2. Seleccione el enlace Olvidé mi contraseña .^{(Forgot password )}

1. Ingrese su número de teléfono, dirección de correo electrónico o nombre de usuario y seleccione el botón Enviar enlace de inicio^{(Send login link)} de sesión .

1. Recibirá un correo electrónico o mensaje de texto con instrucciones para restablecer su contraseña. 

Cómo cambiar tu contraseña de Instagram^{(Your Instagram Password)}

Si sabe que su contraseña de Instagram no es segura o no la ha cambiado en mucho tiempo, debe crear una contraseña nueva y más segura. Recuerde^(Remember) , si inicia sesión en Instagram con su cuenta de Facebook , deberá cambiar su contraseña a través de Facebook , no de Instagram . 

Si tiene un nombre de usuario y una contraseña exclusivos para Instagram , puede crear una nueva contraseña en la aplicación o en el sitio de escritorio siguiendo las instrucciones a continuación.

Cómo cambiar su contraseña de Instagram^{(Your Instagram Password)} en la aplicación de Android o iPhone

Aquí le mostramos cómo cambiar su contraseña a través de la aplicación de Instagram para ^(Instagram)Android o iPhone : 

1. Inicie la aplicación de Instagram.
2. Vaya a su página de perfil tocando su foto de perfil de Instagram en la parte inferior de la pantalla en la esquina derecha.

1. Toque el menú de hamburguesas en la esquina superior derecha y seleccione el ícono de ajustes para acceder a Configuración^(Settings) .

1. Presiona Seguridad^(Security) .
2. Presiona Contraseña^(Password) .
3. En la pantalla de cambio de contraseña, ingrese su contraseña actual, su nueva contraseña y su nueva contraseña nuevamente. Luego toque la marca de verificación en la esquina superior derecha. 

Cómo cambiar su contraseña de Instagram^{(Your Instagram Password)} en la Web

Puede cambiar fácilmente su contraseña de Instagram en su sitio web.^(Instagram)

1. Inicie sesión en el sitio de Instagram^{(Instagram site)} en un navegador web. 
2. Seleccione su imagen de perfil en la esquina superior derecha y elija Configuración^(Settings) .

1. En Editar perfil^{(Edit Profile)} en el menú de la izquierda, seleccione Cambiar contraseña^{(Change password)} .

1. Ingrese su contraseña anterior, su nueva contraseña y su nueva contraseña nuevamente. A continuación, seleccione el botón Cambiar contraseña^{(Change Password)} .

Cómo habilitar la autenticación de dos factores^{(Two-Factor Authentication)} en Instagram

Mientras piensa en contraseñas y seguridad, tómese un momento para habilitar la autenticación de dos factores en Instagram . 

Cómo habilitar la autenticación de dos factores^{(Two-Factor Authentication)} en la aplicación de Instagram^{(Instagram App)}

1. En la aplicación de tu teléfono móvil, ve a tu imagen de perfil y selecciona Configuración^(Settings) > Seguridad^(Security) . 
2. Selecciona Autenticación de dos factores^{(Two-factor authentication)} .
3. Toque el botón Comenzar^{(Get started)} .

1. A continuación, elija su método de seguridad. Puede usar una aplicación de autenticación que ya haya instalado en su teléfono, como Google Authenticator o Microsoft Authenticator . Si no tiene una aplicación de autenticación, puede usar WhatsApp o un mensaje de texto^(Text) como método de seguridad.

Cualquiera que sea el método que elija, así es como recibirá los códigos de inicio de sesión cada vez que inicie sesión en Instagram . 

Cómo habilitar la autenticación de dos factores^{(Two-Factor Authentication)} en el sitio de escritorio^{(Desktop Site)}

1. Vaya al sitio de Instagram^{(Instagram site)} en un navegador web. 
2. Seleccione su imagen de perfil en la esquina superior derecha y elija Configuración^(Settings) .
3. Seleccione Privacidad y seguridad^{(Privacy & Security)} en el menú de la izquierda.
4. Desplácese^(Scroll) hacia abajo hasta la sección Autenticación de dos factores^{(Two-Factor Authentication)} y seleccione el enlace Editar configuración de autenticación de dos factores .^{(Edit Two-Factor Authentication Setting)}

1. Elija su método de seguridad preferido. Si desea utilizar una aplicación de autenticación, deberá habilitarla a través de la aplicación de Instagram en un dispositivo móvil. 

Una vez que habilite la autenticación de dos factores, puede estar más tranquilo sabiendo que su privacidad y seguridad están mejor protegidas. 

What to Do When You Forgot Your Instagram Password

It’s essential to keep track of all your passwordѕ, especially to maintain your privacy on the most popular sоcial media platforms. If you forgot your Instagram password, the video and photо-sharіng app, we’ll show you how tо reset it.

If you log into Instagram with Facebook, you’ll need to head over to Facebook to update your password there. However, if you have a separate password for Instagram, you can quickly reset it via the app or the Instagram website. 

Unless you diligently use a password manager or have some other system for remembering passwords, you’ll probably forget a password at some point. We’ll walk you through how to reset your Instagram password if you’ve forgotten it or you think your account may have been hacked or compromised in a data breach.

How to Reset Your Instagram Password

You can get back into your Instagram account in just a few steps no matter which device you’re using.

How to Reset Your Instagram Password on the Android App

Resetting your Instagram password via the Instagram app on an Android phone or mobile device is quick and easy.

1. Launch the app and tap Log In.

1. Select the Get help logging in link. 
2. On the “Find your account” screen, enter either your username or the email address or phone number linked to your Instagram account. If you can’t remember your Instagram username, ask a friend who follows you on Instagram to take a screenshot of your username and send it to you. Alternatively, you can choose to log in with your Facebook account.

1. Choose how you want Instagram to help. Instagram can send you an email with a link to get back into your account or an SMS text message with a confirmation code. There’s also a link on this screen to log in with Facebook. 

1. Check your email account for an email from Instagram. In the email, select the button to reset your password.

1. A browser page will open where you can create a new password for your Instagram account. Enter the new password, new password confirmation, and then select the Reset Password button.

1. If you choose to receive a confirmation code by text message, some Android phones will automatically log you into your Instagram account after receiving the code. Otherwise, enter the confirmation code when prompted.

How to Reset Your Instagram Password on the iPhone App

Resetting your password on an iPhone or iPad is similar to resetting it on an Android device. 

1. Open Instagram via the app on your iOS device.
2. On the login screen, tap Forgot password. 
3. Enter your username, email address, or phone number. Then tap Next. 
4. As described above, you’ll receive a message with instructions to reset your password.

How to Reset Your Instagram Password on the Web

To reset your forgotten password on Instagram’s website on a Mac or PC, follow these steps.

1. Go to the Instagram site in a web browser. 
2. Select the Forgot password link.

1. Enter your phone number, email address, or username and select the Send login link button.

1. You’ll receive an email or text message with instructions to reset your password. 

How to Change Your Instagram Password

If you know your Instagram password isn’t strong or you haven’t changed it in a long time, you should create a new, stronger password. Remember, if you log into Instagram with your Facebook account, you’ll need to change your password via Facebook, not Instagram. 

If you have a dedicated username and password for Instagram, you can create a new password in the app or on the desktop site following the instructions below.

How to Change Your Instagram Password in the Android or iPhone App

Here’s how to change your password via the Android or iPhone Instagram app: 

1. Launch the Instagram app.
2. Go to your profile page by tapping your Instagram profile picture at the bottom of the screen in the right corner.

1. Tap the hamburger menu in the top-right corner and select the gear icon to access Settings.

1. Tap Security.
2. Tap Password.
3. On the change password screen, enter your current password, your new password, and your new password again. Then tap the check mark in the top-right corner. 

How to Change Your Instagram Password on the Web

You can easily change your Instagram password on their website.

1. Log into the Instagram site in a web browser. 
2. Select your profile image in the top-right corner and choose Settings.

1. Under Edit Profile in the menu on the left, select Change password.

1. Enter your old password, your new password, and your new password again. Then select the Change Password button.

How to Enable Two-Factor Authentication in Instagram

While you’re thinking about passwords and security, take a moment to enable two-factor authentication in Instagram. 

How to Enable Two-Factor Authentication in the Instagram App

1. In the app on your mobile phone, go to your profile image and select Settings > Security. 
2. Select Two-factor authentication.
3. Tap the Get started button.

1. Next, choose your security method. You can use an authentication app you already have installed on your phone, like Google Authenticator or Microsoft Authenticator. If you don’t have an authenticator app, you can use WhatsApp or Text message as your security method.

Whichever method you choose, that’s how you’ll receive login codes whenever you log into Instagram. 

How to Enable Two-Factor Authentication on the Desktop Site

1. Go to the Instagram site in a web browser. 
2. Select your profile image in the top-right corner and choose Settings.
3. Select Privacy & Security on the menu on the left.
4. Scroll down to the Two-Factor Authentication section and select the Edit Two-Factor Authentication Setting link.

1. Choose your preferred security method. If you want to use an authentication app, you’ll need to enable that via the Instagram app on a mobile device. 

Once you enable two-factor authentication, you can rest easier knowing that your privacy and security are better protected. 

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