Un podómetro es una pequeña máquina que rastrea y cuenta sus pasos y la distancia recorrida cada vez que sus pies tocan el pavimento. No solo eso, sino que usar uno también puede ayudarlo a tener una idea de su actividad física a lo^{(get a sense of your physical activity)} largo del día e incluso a perder peso.

Los podómetros de la vieja escuela, que se usan en la muñeca, tienden a ser más precisos, pero si prefiere no comprar uno, puede instalar una aplicación de podómetro en su teléfono.

Los podómetros vinculados a la aplicación usan chips de acelerómetro para detectar el movimiento como pasos para que pueda ver el total de pasos en su dispositivo móvil.

Aquí hay un resumen de las mejores aplicaciones de podómetro para Android y iPhone.

1. Accupedo ( Android , iOS )

Accupedo es una aplicación de podómetro simple que ofrece solo lo básico más seguimiento por GPS^{(GPS tracking)} . Puede leer y ver sus estadísticas diarias, que incluyen pasos, kilometraje y tendencias durante días o años en la pestaña del gráfico.

La función de integración de mapas GPS en esta aplicación le permite ver un mapa de su ruta, pero también puede disminuir rápidamente la duración de la batería de su teléfono. También puede seleccionar el tipo de actividad, como correr, caminar o andar en bicicleta. Su configuración de sensibilidad personalizable también le permite ajustar la detección de movimiento.

Accupedo le permite compartir su progreso con amigos en sus páginas de redes sociales y ofrece una buena selección de temas de color. Sin embargo, la aplicación no contempla otras actividades de la comunidad y muestra anuncios molestos.

2. Podómetro StepsApp^{(StepsApp Pedometer)(StepsApp Pedometer)} ( Android , iOS )

El podómetro StepsApp^(StepsApp) cuenta con una elegante interfaz temática oscura con una pestaña principal que muestra las calorías quemadas activas, los pasos, el tiempo y la distancia.

Una vez que establezca sus objetivos de pasos, puede realizar un seguimiento de su progreso durante todo el día utilizando el gran gráfico circular en la pantalla principal de la aplicación. Incluso puede retroceder meses o años en el pasado y consultar su historial a largo plazo para detectar tendencias interesantes.

Aunque el podómetro StepsApp tiene pocas funciones, su diseño es visualmente atractivo con colores y animaciones personalizables. Además, la aplicación puede realizar un seguimiento de los empujones de la silla de ruedas y puede compartir su progreso en Facebook , Instagram o Twitter .

3. Podómetro y contador de pasos^{(Pedometer & Step Counter)(Pedometer & Step Counter)} ( Android , iOS )

El podómetro^(Pedometer) y contador^{(Step Counter)} de pasos de Leap utiliza un sensor integrado para contar tus pasos. A diferencia de otras aplicaciones de podómetro en esta lista, esta aplicación en particular carece de seguimiento por GPS , por lo que apenas consume la energía de la batería de su teléfono.

La aplicación también realiza un seguimiento de la distancia recorrida, las calorías quemadas y el tiempo. Todos los datos que necesita se muestran en gráficos de informes innovadores, para que pueda realizar un seguimiento de sus estadísticas mensuales, semanales y de las últimas 24 horas en gráficos especialmente diseñados para dispositivos móviles.

Además, puede elegir un tema colorido para disfrutar de su experiencia de conteo de pasos y, si es usuario de iPhone, puede sincronizar los datos con Apple Health .

La aplicación Podómetro^(Pedometer) y contador de pasos^{(Step Counter)} no requiere que inicie sesión para usarla y no tiene funciones bloqueadas ni cargos ocultos. Simplemente^(Just) toque Inicio y la aplicación contará sus pasos, ya sea que su teléfono esté en su bolsillo, bolso, brazalete o en su mano.

4. Ajuste de Google^{(Google Fit)(Google Fit)} ( Android , iOS )

Google Fit es una de las mejores aplicaciones de contador de pasos con más de 50 millones de descargas para arrancar. La aplicación lo ayuda a ver sus entrenamientos al mostrar estadísticas como velocidad, frecuencia cardíaca, ruta, ritmo y más para sus caminatas, carreras y paseos en bicicleta.

Puede monitorear sus objetivos de ejercicio y ver su progreso en sus pasos y puntos cardíacos. Además, puede ajustar sus objetivos a medida que se desafía a sí mismo para lograr una mejor salud.

Google Fit también funciona con sus dispositivos de fitness favoritos y es compatible con otras aplicaciones de fitness^{(fitness apps)} , como Headspace , Strava , Runkeeper y MyFitnessPal . De esta manera, puede realizar un seguimiento de toda su actividad física en un solo lugar y agregar manualmente cualquier otra actividad que otras aplicaciones no realicen un seguimiento.

5. Salud de Samsung^{(Samsung Health)(Samsung Health)} ( Android , iOS )

Samsung Health (anteriormente S Health) es un centro para todo lo relacionado^{(hub for all things)} con la salud. La aplicación muestra toda la información que desea en un solo lugar y le permite controlar su salud.

Cada vez que camina, monta en bicicleta, corre o camina, Samsung Health realiza un seguimiento de su actividad y proporciona un panel de control para sus estadísticas para que pueda ver su progreso. La aplicación también rastrea otras métricas relacionadas con la salud, como la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno, los pasos diarios y mide los niveles de estrés.

Puede personalizar Samsung Health a su gusto y realizar un seguimiento de otras cosas, como el sueño, la ingesta de agua, el peso y la cafeína. La aplicación es gratuita, no muestra anuncios molestos y tiene una gran comunidad de fitness.

6. Marcapasos ( ^{(Pacer ()}Android , iOS )

Pacer es una aplicación de contador de pasos superior que funciona completamente desde su teléfono sin necesidad de configuración o hardware adicional. La aplicación realiza un seguimiento de sus pasos, ya sea que su teléfono esté en su bolsillo, mano, brazalete o chaqueta, y registra vuelos, pasos, distancia, calorías y tiempo activo.

Puede vincular la aplicación a Apple Health y realizar un seguimiento de su actividad con su Apple Watch . Además, con el rastreo por GPS, puedes seguir tus rutas en un mapa^{(track your routes on a map)} mientras caminas, caminas, corres o andas en bicicleta.

La aplicación también realiza un seguimiento de su IMC^(BMI) y peso a lo largo del tiempo, realiza un seguimiento de la presión arterial y otras métricas, todo en una interfaz simple. La versión gratuita funciona como un podómetro, pero puede actualizar al plan premium y obtener más información, incluida su comparación con otros usuarios de Pacer .

7. MapMyWalk ( Android , iOS )

La aplicación de podómetro MapMyWalk^(MapMyWalk) rastrea y mapea cada milla que recorre, y luego le brinda comentarios y estadísticas que lo ayudan a mejorar su rendimiento.

La aplicación usa GPS para rastrear tus caminatas y te muestra la ruta que tomaste en un mapa. También le brinda comentarios de audio sobre cada caminata rastreada, y puede usar la función Rutas para encontrar lugares cercanos para caminar, guardar sus rutas favoritas para caminar y compartirlas con otros.

Hay más de 600 actividades deportivas entre las que puede elegir a través de la aplicación MapMyWalk y obtener información detallada sobre cada entrenamiento. Algunas de las estadísticas que verá incluyen la distancia, la quema de calorías, el ritmo, el tiempo y la elevación.

La aplicación puede conectarse con otras aplicaciones como MyFitnessPal y dispositivos portátiles como Fitbit^{(wearables like Fitbit)} , Garmin y Jawbone.  

Avance en su objetivo de acondicionamiento físico^{(Advance Your Fitness Goal)}

Las aplicaciones de podómetro^(Pedometer) ofrecen una forma conveniente de realizar un seguimiento de sus sesiones de ejercicio sin importar dónde se encuentre. Cualquiera de estas 7 aplicaciones de podómetro puede contar y realizar un seguimiento de sus pasos, pero van más allá al realizar un seguimiento de otras métricas de salud importantes como la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno o la presión arterial.

¿No ve su aplicación de podómetro favorita en la lista? Cuéntanoslo^(Tell) en los comentarios.

7 Best Pedometer Apps for Android and iPhone

A pedomеter is a little machine that tracks and tallies your steps and diѕtance traveled each time your feet hit the pavement. Not onlу that, but using one can also help you get a sense of your physical activity throughout the day, and even lose weight.

Old-school pedometers, which are worn on the wrist, tend to be more accurate, but if you’d rather not buy one, you can install a pedometer app on your phone instead.

App-linked pedometers use accelerometer chips to detect motion as steps so that you can view your step total on your mobile device.

Here’s a roundup of the best pedometer apps for Android and iPhone.

1. Accupedo (Android, iOS)

Accupedo is a simple pedometer app that offers just the basics plus GPS tracking. You can read and view your daily stats, which includes steps, mileage, and trends over days to years in the chart tab.

The GPS map integration feature in this app allows you to see a map of your route, but it may also quickly decrease your phone’s battery life. You can also select the type of activity such as running, walking or cycling. Its customizable sensitivity setting allows you to adjust motion sensing as well.

Accupedo lets you share your progress with friends on your social media pages, and offers a nice selection of color themes. However, the app doesn’t provide for other community activity, and displays nuisance ads.

2. StepsApp Pedometer (Android, iOS)

StepsApp pedometer features a sleek, dark themed interface with a main tab that displays your active calories burned, steps, time, and distance.

Once you set your step goals, you can track your progress all day using the large circular graphic on the app’s main screen. You can even go back months or years in the past and check out your long-term history to spot any interesting trends.

Although the StepsApp pedometer has few features, its layout is visually appealing with customizable colors and animations. Plus, the app can track wheelchair pushes, and you can share your progress on Facebook, Instagram, or Twitter.

3. Pedometer & Step Counter (Android, iOS)

The Pedometer & Step Counter by Leap uses a built-in sensor to count your steps. Unlike other pedometer apps on this list, this particular app lacks GPS tracking, so it barely consumes your phone’s battery power.

The app also tracks your walking distance, tracks burned calories, and time. All the data you need is displayed in innovative report graphs, so you can track your monthly, weekly, and last 24 hours stats in graphs specially designed for mobile devices.

Plus, you can pick out a colorful theme to enjoy your step counting experience, and if you’re an iPhone user, you can sync the data to Apple Health.

Pedometer & Step Counter app doesn’t require you to sign in to use it, and doesn’t have any locked features or hidden charges. Just tap start, and the app will count your steps whether your phone is in your pocket, bag, armband, or in your hand.

4. Google Fit (Android, iOS)

Google Fit is one of the best step counter apps with more than 50 million downloads to boot. The app helps you see your workouts by displaying stats like speed, heart rate, route, pace, and more for your walks, runs, and bike rides.

You can monitor your exercise goals and see your progress on your steps and heart points. Plus, you can adjust your goals as you challenge yourself to achieve better health.

Google Fit also works with your favorite fitness devices and is compatible with other fitness apps including Headspace, Strava, Runkeeper, and MyFitnessPal. This way, you can track all your physical activity in one place, and manually add any other activities that other apps don’t track.

5. Samsung Health (Android, iOS)

Samsung Health (formerly S Health) is a hub for all things health. The app displays all the information you want in a single place and puts you in control of your health.

Each time you walk, cycle, run, or hike, Samsung Health tracks your activity and provides a dashboard for your stats so that you can see your progress. The app also tracks other health-related metrics such as heart rate, oxygen level, daily steps, and measures stress levels.

You can personalize Samsung Health to your liking and track other things including sleep, water intake, weight, and caffeine. The app is free, doesn’t display annoying nuisance ads, and has a great fitness community.

6. Pacer (Android, iOS)

Pacer is a top step counter app that works entirely from your phone with no extra setup or hardware required.  The app tracks your steps whether your phone is in your pocket, hand, armband, or jacket, and records flights, steps, distance, calories, and active time.

You can link the app to Apple Health and track your activity with your Apple Watch. Plus, with GPS tracking, you can track your routes on a map as you walk, hike, run, or bike.

The app also tracks your BMI and weight over time, tracks blood pressure, and other metrics, all in a simple interface. The free version works as a pedometer, but you can upgrade to the premium plan and get more insights including how you stack up against other Pacer users.

7. MapMyWalk (Android, iOS)

MapMyWalk pedometer app tracks and maps every mile you go, and then gives you feedback and stats that help you improve your performance.

The app uses GPS to track your walks and shows you the route you took on a map. It also gives you audio feedback on every tracked walk, and you can use the Routes feature to find nearby walking spots, save your favorite walking paths, and share with others.

There are more than 600 sports activities you can choose from through the MapMyWalk app, and gain in-depth insights on each workout. Some of the stats you’ll see include distance, calorie burn, pace, time, and elevation.

The app can connect with other apps like MyFitnessPal, and wearables like Fitbit, Garmin, and Jawbone.  

Advance Your Fitness Goal

Pedometer apps offer a convenient way to track your exercise sessions no matter where you are. Any of these 7 pedometer apps can count and track your steps, but they go further to track other important health metrics like heart rate, oxygen levels, or blood pressure.

Don’t see your favorite pedometer app on the list? Tell us about it in the comments.

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