Si siente que está pasando demasiado tiempo en su teléfono inteligente o tableta, es una buena idea verificar el tiempo de pantalla en Android . Y es fácil hacerlo con la aplicación Bienestar digital^{(Digital Wellbeing)} integrada que brinda información útil sobre cuánto usa su dispositivo Android . ¡Los datos que recopila podrían sorprenderte! Siga leyendo para descubrir cómo verificar el tiempo de pantalla en Android , incluidos los teléfonos inteligentes o tabletas Samsung Galaxy :

¿Qué es Bienestar Digital?

Si bien la tecnología puede hacernos la vida más fácil e incluso ayudar a nuestra salud (como muestra mi colega alérgico en este artículo^{(this article)} ), es fácil dejarse atrapar y perder un tiempo valioso revisando Facebook , chateando en WhatsApp o viendo videos de YouTube y TikTok en su teléfono inteligente. Aquí es donde entra en juego la aplicación de Android Bienestar Digital .^{(Digital Wellbeing)}

La aplicación Bienestar Digital

Bienestar Digital^{(Digital Wellbeing)} es una aplicación que monitorea el tiempo que pasas mirando la pantalla de tu dispositivo Android , brindando detalles sobre cuánto tiempo estás usando cada aplicación, la cantidad de notificaciones recibidas y cuántas veces has desbloqueado tu teléfono inteligente o tableta. Además, puede tomar el control de sus hábitos digitales configurando temporizadores para reducir el tiempo dedicado a cada aplicación y concentrarse más en otras actividades.

Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android

Para encontrar el tiempo de pantalla en un teléfono inteligente o tableta Android , abra la aplicación Configuración^{(Settings)(open the Settings app)} , desplácese hacia abajo si es necesario y luego acceda a "Bienestar digital y controles parentales"^{(“Digital Wellbeing & parental controls)} . ”

Toque Bienestar digital^{(Digital Wellbeing)} y controles parentales

NOTA:^(NOTE:) si es la primera vez que accede a la función, toque "Mostrar sus datos"^{( “Show your data”)} o Mostrar información^{(Show info)} .

Esto lo lleva a un gráfico que muestra el tiempo de pantalla en Android para el día actual, dividido entre las diferentes aplicaciones que ha estado usando. La cantidad exacta de minutos que pasó en su teléfono se muestra en el medio.

Cómo ver el tiempo de pantalla en Android

En la parte inferior del gráfico, también puede ver la cantidad de desbloqueos y notificaciones recibidas a lo largo del día. Tocar en cualquier parte del gráfico circular lo lleva a la pantalla del Tablero^(Dashboard) , donde puede obtener información más detallada sobre sus tiempos de uso, como se ve a continuación.

Compara tu tiempo diario de pantalla de Android

Puede usar el Tablero^(Dashboard) para revisar su progreso en comparación con otros días, así como configurar temporizadores para aplicaciones que consumen mucho tiempo.

Cómo verificar el tiempo de pantalla en dispositivos Samsung Galaxy

Si desea controlar su tiempo de pantalla en un dispositivo Samsung Galaxy , acceda a la aplicación Configuración^(Settings) , desplácese hasta la parte inferior y toque "Bienestar digital y controles parentales"^{(“Digital Wellbeing and parental controls)} . ”

Accede a Bienestar Digital^{(Access Digital Wellbeing)} en un dispositivo Samsung

Su uso diario se muestra claramente en la siguiente pantalla, y la barra debajo se divide para indicar las diferentes aplicaciones que ha estado usando. Toque el número o la barra para obtener más detalles sobre sus hábitos digitales.

Toque el tiempo de pantalla o la barra debajo

Ahora puede ver su Tablero^(Dashboard) y comparar su tiempo de pantalla de Android con su actividad en días anteriores. Desplácese^(Scroll) hacia abajo para obtener información detallada sobre las notificaciones recibidas^{(Notifications received)} o los desbloqueos^(Unlocks) .

El panel^(Dashboard) proporciona más detalles sobre el tiempo de pantalla de Android

Tocar las aplicaciones que se muestran debajo de los gráficos proporciona más datos sobre ellas y le permite configurar un temporizador de aplicaciones^{(App timer)} .

¿Cuál es tu tiempo de pantalla de Android?

Bienestar digital^{(Digital Wellbeing)} es una característica valiosa si desea controlar su tiempo de pantalla. También te permite establecer límites para asegurarte de no perderte en una de tus aplicaciones o juegos favoritos. Antes de cerrar esta guía, háganos saber cuánto tiempo pasa mirando la pantalla de su dispositivo Android . ¿^(Were) Te sorprendió este descubrimiento? ¿Vas a limitar el uso del tiempo de pantalla de tu Android a partir de ahora? ^(Android)Comparta^(Share) sus pensamientos en un comentario a continuación.

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

If you feel like you’re spending too much time on your smartphone or tablet, it’s a goоd idea to check the screen time on Android. And it’s easy to do so with the built-in Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

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